Держать тело в форме, а мышцы в тонусе необходимо всем, но далеко не каждый может найти возможность регулярно посещать фитнес-клуб. Если вас заботит ваш внешний вид, но походы в тренажерный зал не кажутся подходящей идеей, хорошей альтернативой станет спортивный тренажер для дома.
Конечно, домашний тренажер вряд ли сможет заменить полноценную тренировку на профессиональном спортивном оборудовании, но, выбирая между ограниченным функционалом домашних занятий и их полным отсутствием, всегда лучше отдавать предпочтение первому. Главное – ставить перед собой реальные цели и обеспечить должную регулярность.
Спортивные тренажеры для дома должны отвечать ряду требований. От этого во многом будет зависеть успех ваших домашних тренировок.
При небольшой жилплощади это может оказаться серьезной проблемой. Нужно учесть не только место для размещения оборудования, но также пространство, которое требуется для для удобного подхода к нему и комфортного выполнения упражнений.
Мода не стоит на месте и преподносит постоянные сюрпризы, которые облегчают уход за собой, делая женщин прекрасней. Постоянно меняясь и совершенствуясь, косметическая индустрия в последнее время направляет свой взор на все более качественные и натуральные материалы, которые в значительной степени ценятся женщинами.
Не могли не затронуть такие изменения и наращивание ногтей. Всем прекрасно известно, что само по себе наращивание выполняется из искусственных материалов, которые негативно влияют на состояние ногтей.
Поэтому между процедурами наращивания следует делать перерывы, ноготки должны отдохнуть и восстановится.
Но что делать, если и в этот промежуток времени хочется выглядеть на все сто процентов? В данной ситуации придет на помощь покрытие ногтей биогелем.
В этом году команда Комиксов выпустила целых 35 новинок! Окончание любимой серии «Дневники Вишенки», продолжение «Звездного замка» и других серий, а также много отличных самостоятельных детских («Боливар», «Дети капитана Гранта») и взрослых («Дневник Анны Франк», «Контракт с Богом») книг — все не перечислишь. В 2019-м вас ждет даже еще больше новых комиксов. Мы поговорили с продюсером направления Аней Дружинец и она с радостью приоткрыла завесу тайны над 10 самыми ожидаемыми комиксами следующего года.
Вместе с читателями и издателями «Хильды» по всему миру мы затаили дыхание и ждем, пока Люк Пирсон, наконец, дорисует шестой том приключений Хильды и Твига. Уже известно название — «Хильда и горный король».
Издатели оригинала говорят, что даже видели эскизы, и книга получается мрачнее, серьезнее и еще закрученнее, чем предыдущие. Что же, ждем, а пока смотрим мультфильм и читаем новеллизацию приключений Хильды, которая уже весной выйдет в МИФ.Детство!
Хотя выбор средств в косметических магазинах весьма велик, но для большинства представительниц прекрасного пола американская косметика так и остается пределом мечтаний. И несмотря на то что сейчас и появилась возможность заказывать такие желанные пузырьки из Штатов, не все женщины знают, какие средства стоит выбирать. Поэтому сегодня мы поговорим подробнее о брендах американской косметики для лица и волос.
Американская декоративная косметика будто заколдованная привлекает к себе внимание прекрасных дам из разных уголков планеты.
Секретов такой популярности несколько:
Профессиональной американской косметики для волос и лица существует очень много, но самым любимым и востребованным брендом у визажистов является торговая марка МАС. Этот бренд, как и большинство американских, славится высокой эффективностью. Ведь при производстве применяются особые технологии, защищенные патентом.
Все, кто соблюдает пост, на несколько недель отказываются от мяса, яиц и молока. Если вам кажется, что это слишком трудно, то задумайтесь вот о чем: по мнению некоторых исследователей, такой диеты необходимо придерживаться всю жизнь. К примеру, доктор наук Колин Кэмпбелл доказывает в книге «Китайское исследование», что веганы значительно реже болеют раком.
Это не значит, что ваш рацион должен быть скучным и однообразным. В подтверждение — несколько идей из книги «Рецепты “Китайского исследования”», продолжающей тему предыдущего бестселлера.
Ингредиенты:
Для многих американцев декабрь – самый дорогой месяц в году. Деньги утекают рекой, в итоге в следующий год жители США нередко входят с долгами. За полтора месяца до зимних праздников самое время подготовить свои финансы и заранее запланировать расходы. Как это правильно сделать, рассказывает US News.
Праздничные подарки. Лучшая стратегия предупреждения экстра-расходов в праздники – начать покупать подарки заранее. Определитесь с тем, что вы хотите подарить, и ищите необходимые товары за несколько недель до праздников — это поможет распределить расходы равномерно и не выкладывать всю копилку в декабре. Не забывайте как следует припрятать сюрпризы!
Путешествия. Вполне возможно, вы с семьей или любимым человеком планируете отправиться куда-нибудь на рождественские каникулы или просто хотите навестить близких в праздники. Это всегда подразумевает покупку билетов или оплату бензина. Если вы купите билеты в ближайшее время, то распределите расходы и заплатите меньше. А предварительное бронирование отеля позволит не остаться без отдыха в последний момент.
Праздничный стол и прием гостей. Кто-то улетает на отдых, а кому-то нравится собирать полный дом гостей и угощать их так, чтобы каникулы запомнились надолго. Удовольствие тоже не из дешевых. Вы можете как отложить деньги на покупку продовольствия, так и начать закупать его сейчас – многие виды продуктов отлично хранятся в кладовых и морозилке.
Найти жизнь — это, пожалуй, основная и самая желанная цель астрономии, желательно разумную, где-либо за пределами Земли. Учитывая то, с какой легкостью жизнь распространяется и размножается на нашей родной планете, а также наличие ингредиентов для жизни повсюду во Вселенной, трудно прийти к выводу, что мы одиноки во Вселенной. В одной только галактике Млечный Путь порядка 400 миллиардов звезд, каждая со своей уникальной историей и шансами на появление жизни. Несмотря на то, какими технологически продвинутыми стали люди, поиски внеземных цивилизаций проходят безрезультатно, возможно, оттого что технологически развитые цивилизации не общаются таким образом, каким привыкли мы. Но достаточно продвинутая цивилизация могла бы построить сферу вокруг своего солнца — сферу Дайсона — чтобы поглощать 100% его энергии. Невероятно, но у нас есть технологии для их обнаружения. Если, конечно, они существуют.
На Земле количество энергии, доступное нам, определяется количеством солнечного света, падающего на поверхность нашей планеты. На расстоянии Земли от Солнца это примерно эквивалентно 1300 Вт на квадратный метр, однако падает до 1000, если свет вынужден проходить через атмосферу. Если бы мы покрыли пространство над атмосферой Земли солнечными панелями, мы собирали бы 166 миллионов гигаватт энергии, постоянно, по всей Земле. Это колоссальное количество энергии: даже секунда такого потока могла бы обеспечить землян энергией на целый год. Но только часть этой энергии производится Солнцем. Есть и другие способы.
Например, мы могли бы построить рой в космосе, чтобы собирать еще больше энергии Солнца. Представьте себе большой флот космических кораблей, которые движутся в кольце или серии колец с большой площадью сбора. Эту энергию можно было бы использовать для любых целей: ее можно было бы направлять на Землю в пучке, можно было бы задействовать на месте для создания сети по всей Солнечной системе, либо для межпланетных или межзвездных коммуникаций. Вот откуда родилась идея мегаструктур инопланетян — которые предлагались в качестве одного из объяснений феномена затемнения звезды Табби.
Однако самой амбициозной мегаструктурой будет так называемая сфера Дайсона: оболочка вокруг звезды, которая поглощает всю ее энергию. Мы могли бы сделать это, пожрав небольшую планетку вроде Меркурия, разложить ее на железо и кислород и создать отражающую поверхность из гематита. Если инопланетная цивилизация поступила так же, оболочка полностью скроет звезду, сделав ее практически необнаружимой.
Огонь с древности наделяли магическими, сакральными, таинственными свойствами. Пожар во сне может отражать пылкую и амбициозную сторону вашей натуры, особенно если вы наблюдаете за ним со стороны, и он обходится без человеческих жертв. «Горячая» стихия также может символизировать чувства. Возможно, она фигурирует в вашем подсознании, намекая на скорое обретение любви или заключение брака.
Если пожар в вашем сне имел хаотичный, уничтожающий характер, значит, наяву вы слабо владеете контролем над внешними и внутренними ситуациями, понемногу вершащими вашу жизнь. Вы сознательно отказываетесь бороться с проблемами и предпочитаете остаться в текущем стабильном состоянии, даже если оно не слишком удовлетворяет ваши желания и потребности.
Как вы понимаете, увиденный во сне огонь является философским отражением вашего бытия и отношения к нему. Это также может быть знамением того, что стоит начать менять свою жизнь в более продуктивное русло.
Самый плохой сон с фигурирующей в нем стихией – это пожар, в котором сгорает или погибает сам сновидец. Такой знак подсознания может предупреждать о приближающейся опасности. Причем, последняя вполне может стать для вас смертельной. Остерегайтесь несчастных случаев, осторожнее ведите себя на дороге и за рулем, минимизируйте риск падений, откажитесь от экстрима.
Коллекторская служба в РФ имеет достаточно разветвленную сеть, хотя и появилась на постсоветском пространстве относительно недавно. До настоящего времени не существует юридических норм, где были бы четко прописаны права и обязанности коллекторских агентств, поэтому в своей деятельности они не всегда пользуются способами, согласующимися с законом. Неудивительно, что такие вопросы, как имеют ли право звонить коллекторы на работу, обязаны ли должники пускать их в свое жилище, могут ли коллекторы обзванивать родственников должников и т.д., нередко задают даже достаточно компетентные люди.
Слово коллектор происходит от латинского слова «собирать». Коллекторские агентства и их сотрудники исполняют роль посредников между кредиторами и должниками и могут действовать на основании выданной ими доверенности либо договора о переуступке кредитором своих прав на долг. Они действуют в интересах заимодавца (банка, оператора связи, торгового учреждения и т.д.) и получают доход в виде определенной части возвращенных средств либо получения переданных им долгов, штрафов, пени; этот бизнес считается одним из наиболее прибыльных. Основные функции коллекторов состоят в:
Как правило, перед началом работы коллектор изучает личные данные должника, его финансовые и имущественные возможности, родственные и социальные связи. После этого предпринимаются попытки контакта, в ходе которых могут поступать:
Такие же звонки могут поступать вашим родным, сотрудникам, друзьям, при этом коллекторы оказывают на них сильное психологическое давление. Более того, вы можете получить уведомление, что ваше имущество передается к взысканию и вам нужно подготовить его для осмотра. Но если поступают звонки от коллекторов – что делать? Прежде всего, понимать, что все эти действия направлены на то, чтобы вынудить должника как можно активнее изыскивать средства и возможности погашения своих долгов и ни в коем случае не должны выходить за рамки законодательства.
Именно генетики доказали, что очень многое в человеке от него самого не зависит, всем рулят наши гены. Цвет кожи, волос и глаз, наш рост и телосложение. Гены могут быть доминантными, то бишь активными живчиками, и рецессивными, такое себе унылое нечто. Например, если у одного из родителей есть что-то ярко выраженное — скажем, ямочки на щечках, большой нос или греческий профиль, лопоухость, густые «брежневские» брови, толстые губы, то их с высокой вероятностью получат наследники.
А вот сам еще любопытные секреты науки! Наши предки были все, как под копирку, темноглазые. Ген светлых глаз — мутант, и возник он лишь в эпоху мезолита (это 10 000−6 000 лет до н.э., средний каменный век). Он, нарушив функции гена «темноглазости», регулирующего выработку меланина, «отключил» стандартную окраску и сделал глаза голубыми. У всех голубоглазых — общие предки.Такой же ген с дефектом обеспечивает нам и ожирение. Именно этот дефективный ген с рождения нарушает баланс грелина — так называемого «гормона голода», заставляя ребенка поглощать больше пищи. Ну не свинство!
А вы знаете, как связаны уши и, простите, подмышки? Есть две версии гена, формирующего консистенцию ушной серы. И она получается либо доминантно-жидкая, либо рецессивно-твердая. Этот ген же следит за выработкой протеинов, выводящихся с потом. У кого сера твердая, тот «ароматно» не потеет!
Гены отвечают и за наше поведение. Если папа или мама агрессивны, то это передастся малышу с вероятностью 94%! Гены также определят, полюбит ли дочка куклы, или ей будут ближе драки и футбол. За счастье в ответе ген, транспортирующий серотонин. Обладатели двух копий гена счастья, полученных от обоих родителей — оптимисты.
Реклама:
