Атопический дерматит диета для мамы

Атопический дерматит у кормящей женщины: правила лечебной диеты

При аллергических проявлениях всех видов важное место в лечении занимает именно гипоаллергенная диета. Правильное питание поможет кормящей маме справиться с недугом, даст возможность малышу получать все нужные питательные вещества для роста и развития. Атопический дерматит у мамы: как правильно составить меню, что кушать можно, о каких продуктах лучше забыть.

Содержание

Обострение аллергического дерматита — это всегда немалый стресс для молодой женщины. Совсем дело осложняется, если появляется атопический дерматит у кормящей мамы.

Первые проявления дерматита могут быть приняты за признаки раздражения или же за укус насекомого. Однако в дальнейшем кожа шелушится, покраснение распространяется на большие площади. Одним из главных признаков аллергии является сильный зуд.

Что такое атопический дерматит?

Покраснение, шелушение и сухость кожи — это проявления атопического дерматита.

Важно. Заболевание проявляется высыпаниями на коже молодой женщины, но связано с работой пищеварительного тракта, возникает как реакция организма на аллерген.

Согласно статистике, атопический дерматит у кормящей мамы возникает чаще всего как единичная реакция, и после снятия обострения рецидивов не происходит. Лишь в трети случаев заболевание имеет рецидив, и только некоторые женщины страдают этим недугом на протяжении всего ГВ.

На заметку. Наиболее часто болезнь проявляется на лице и шее, кистях рук. Реже она распространяется на стопы, в тяжелых случаях охватывает до 80% тела женщины.

Проявления аллергического дерматита на коже в сложных случаях могут приобретать вид мокнущей экземы

Почему возникает атопический дерматит у кормящей мамы?

Атопический дерматит у кормящей может иметь целый ряд причин:

  • Гормональные изменения в организме женщины, связанные с беременностью и родами.
  • Нездоровое питание в течение длительного периода времени до грудного вскармливания (ГВ).
  • Обострение хронического аллергического дерматита.
  • Ослабленный иммунитет в результате частых простудных заболеваний.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта — как вновь приобретенные, так и хронические.
  • Стрессовая ситуация в период ГВ.

Схема развития атопического дерматита говорит о том, что недуг нужно быстро устранять, дабы не появились осложнения

Помните. Какими бы факторами ни был вызван приступ, он потребует лечения, в состав которого обязательно должна войти и гипоаллергенная диета.

Основные правила диеты

Диета для мамы при атопическом дерматите очень индивидуальна. Составляется она с учетом важного правила: меню должно содержать все необходимые для малыша и мамы витамины и минералы, а также достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Суточная энергетическая норма составляет от 1980 до 2160 ккал. Прием пищи осуществляют 5–6 раз.

Не нужно забывать о приеме большого количества жидкости (вода, соки, кисломолочные продукты, травяные чаи).

Пища должна быть вкусной и приятной для женщины. Не следует использовать нелюбимые или незнакомые продукты.

Что можно кушать при атопическом дерматите у мамы?

Согласно исследованиям ученых, все продукты можно подразделить на категории по уровню аллергенности:

  • Высокой аллергенностью обладают цитрусовые, абрикосы, ананасы, арбузы, виноград, а также мясные, рыбные, грибные бульоны, крепкий чай, кофе, газированные напитки. Все экзотические для данного больного фрукты запрещены, как и гранаты, грейпфруты. К нежелательным отнесены дрожжевые продукты: рожь, пшеница, йогурты, антибиотики на грибковой основе, ветчина, колбаса. А также фрукты, овощи красного цвета, особенно клубника. Продуктами с высокой степенью считаются мед и продукты пчеловодства, яйца, икра, орехи, майонезы и маринады. К этой категории отнесено и большинство красителей и консервантов синтетического происхождения.
  • Средней аллергенностью отличаются: картофель, вишня, говядина, свинина, курица и крольчатина. Из злаков: гречиха, овес, кукуруза, горох. Из ягод: красная и желтая смородина, бананы, ежевика, черника, шиповник.
  • Низкий порог аллергенности имеют: баранина, конина, капуста (но не квашеная), кабачки, брокколи, груша, зеленый горошек, салат. Из злаков: перловка, пшено, фасоль зеленая. Из ягод: белая смородина, сливы, черешня, чернослив, финики.

Лечение атопического дерматита включает в себя несколько составляющих. Они идут в комплексе, исключение хотя бы одной из них сделает лечение неэффективным.

Важно. С учетом вышесказанного меню строят так, чтобы в еде были все нужные компоненты, но отсутствовали продукты из первого списка.

При составлении меню также учитываются такие важные моменты:

  1. Если это единичное проявление атопического дерматита, ГВ приостанавливать нет желания, то лучше использовать во время диеты продукты с низким порогом аллергенности.
  2. При обострении хронической формы заболевания следует придерживаться диеты на протяжении всего времени ГВ. Употреблять при этом следует преимущественно продукты с низким порогом, а также изредка вводить со средним.
  3. В любом случае меню кормящей мамы при атопическом дерматите должно исключать продукты с высоким уровнем аллергенности.

Важно! Кормящая мама должна придерживаться также правила ввода новых составляющих питания, чтобы ЖКТ малыша смог адаптироваться к новым продуктам, и у крохи не болел животик.

Среди продуктов питания, наиболее часто вызывающих аллергические реакции, статистка отмечает изображенные на фото

Что кушать категорически нельзя

Меню кормящей мамы при атопическом дерматите не должно содержать следующих продуктов:

  • Овощей и фруктов красного и оранжевого цвета (клубника, цитрусовые, гранаты, морковь).
  • Копченостей, соленостей, маринадов.
  • Сдобы с большим содержанием жиров и сахара, шоколада, кофе.
  • Полуфабрикатов и продуктов, содержащих красители и консерванты.
  • Экзотических фруктов.
  • Жирных и жареных во фритюре блюд.
  • Газированных напитков, алкоголя.

Гипоаллергенная диета мамы при атопическом дерматите назначается и в тех случаях, когда аллергеном выступает косметика, химические составы стиральных порошков, шерсть животных или пыльца растений. Диетическое питание поможет организму справиться с проблемой, позволит избежать новых обострений.

Использованные источники: zkozha.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Дерматит головы и шеи

  Инфекционный дерматит инфекционная экзема

Диета мамы при атопическом дерматите

С аллергическими реакциями сталкивается все больше людей разного возраста. Основная причина кроется в питании, так как в большинстве своем аллергены имеют пищевое происхождение. Таким образом, чтобы быстрее избавиться от неприятных симптомов, необходимо не только принимать назначенные врачом препараты, но и соблюдать диету при атопическом дерматите.

Взрослым детям полностью меняют рацион, исключая все вредные продукты, а также те, которые вызывают реакцию кожи. Рекомендуют также обильное питье. Кормящим мамам следует поступить таким же образом, полностью перейдя на блюда, соответствующие нормам здорового питания, а также исключить продукты-аллергены.

Принципы составления рациона

Диета мамы при атопическом дерматите основана на многолетних исследованиях, составлена она ведущими педиатрами и дерматологами с учетом не только теоретических знаний, но и опыта лечения нейродермита. В первую очередь необходимо полностью исключить куриные яйца и белок коровьего молока. Это основные продукты питания, на которые реагируют гиперчувствительные малыши.

Также необходимо сократить прием, а лучше исключить вообще, следующие продукты, так как они тоже повышают негативные реакции организма, поражая его аллергенами:

  • лук;
  • чеснок;
  • редька;
  • редис;
  • все виды острых приправ;
  • бульоны мясные и грибные.

Напрашивает вопрос о полезных веществах для младенцев, содержащихся в яйцах и молоке — исключая из рациона эти продукты, ребенок не получит нужную норму кальция, витамина D и других жизненно важных элементов. Диетологи и педиатры рекомендуют по-другому подготавливать к употреблению яйца (варить не меньше 10-ти минут) и молоко (кипятить 20 минут, либо сквашивать). В этом случае количество аллергенов значительно снизится, а полезные вещества сохранятся.

Макаронные изделия и хлебобулочные, сахар, все виды круп тоже подвергаются сокращению. В диете мамы при атопическом дерматите у грудничка должно уменьшиться употребление этих продуктов в 4-5 раз. Соль тоже сокращается как минимум в 3 раза. Обязательно следует на время лечения и в дальнейшем прекратить прием следующих продуктов, являющихся сильными аллергенами:

  • мед;
  • орехи;
  • все виды морепродуктов;
  • кофе, какао, включая все, что готовится из них;
  • консервация и маринады;
  • газированные напитки и продукты, полученные путем брожения;
  • жирные бульоны;
  • десерты, выпечка, конфеты;
  • любые продукты, в которых содержатся консерванты и пищевые красители;
  • фрукты и ягоды, а также овощи красного и оранжевого цвета.

Слива, морковь, кукуруза, бобовые, виноград всех сортов и капуста допустимы к приему во время кормления грудью, но в небольших количествах. При этом необходимо тщательно следить за реакцией организма грудничка, так как может проявиться не только сыпь на коже, но и расстройство стула, колики. При любых негативных реакциях следует сразу же прекратить употребление перечисленных продуктов, и пробовать их следующий прием не после выздоровления малыша, а через несколько месяцев. Возможно ребенок перерастет, его организм станет крепче, и мама в минимальных дозах сможет кушать их.

Безопасные продукты

При атопическом дерматите диета мамы базируется на небольшом количестве ингредиентов, но с их использованием можно неплохо разнообразить меню. Разрешены:

  • кукурузная, рисовая, перловая, овсяная крупы и гречка;
  • творог с пониженным содержанием жира, натуральные йогурты, приготовленные в домашних условиях с использованием живых заквасок, кефир;
  • мясо цыплят, нежирные части свинины и говядины, филе индейки;
  • овощи и фрукты зеленого цвета, соки и салаты из них, заправлять которые можно йогуртом.

Не меньшее значение имеет способ приготовления блюд, так как даже из безопасных продуктов можно сделать угощение, от которого новорожденный снова пострадает, а его кожные покровы дадут реакцию. Мясо необходимо только тушить или отваривать, возможно запекание, но без образования аппетитных, хрустящих корочек. Жарка строго под запретом для всех кормящих мам, даже тех, чьи дети не страдают аллергическими реакциями.

Можно готовить на пару, делая мясоовощные котлетки.

Хлеб допускается ржаной или пшеничный, но 2-го сорта. Лучше печь хлеб дома в хлебопечке или мультиварке, таким образом исключается добавление консервантов. Из напитков полезными будут морсы, компоты, листовой чай, отвар шиповника, ромашки. Сложные травяные сборы и отдельные их компоненты возможны к употреблению, но после согласования с наблюдающим врачом.

Мнение медиков

Ни один врач с медицинским образованием и опытом работы не станет настаивать на 100%-м соблюдении диеты матери при дерматите. Строгое исключение пищевых аллергенов в будущем может стать провокатором новых случаев, причем более сложных. Грудной ребенок через материнское молоко знакомится с новыми блюдами, разными веществами, которые в дальнейшем не будут вызывать агрессивных реакций организма.

Кормление грудью позволяет детской иммунной системе сформироваться таким образом, чтобы всевозможные внешние раздражители не травмировали организм, а ребенок реже болел. Следует помнить, что соблюдение абсолютной гипоаллергенной диеты приводит к дефициту витаминов и полезных веществ. Это опасно как в плане развития иммунитета, так и в умственном формировании малыша.

Если атопический дерматит у ребенка слишком ярко выражается, речь идет о госпитализации и сильнейших реакциях, доходящих до отека, то, конечно, диета должна соблюдаться на 100%. Нахождение под контролем врача в этом случае обязательно. Нехватку полезных веществ восполняют приемом комплексных витаминных препаратов.

Примерное меню

Составление рациона для кормящей матери подразумевает наличие большого количества блюд. Рецептов их приготовления очень много, а главным является быстрое усваивание пищи и отсутствие аллергических реакций. Рассмотрим, как может выглядеть ежедневное меню.

  • овсяная каша на воде с добавлением свежего зеленого яблока, чай;
  • каша из пшена с тыквой, чай;
  • гречневая каша — варить ее следует после двойного вымачивания. В конце варки можно добавить сливочное масло, но в небольшом количестве. В качестве напитка чай или отвар шиповника.
  • овощной суп (например, из брокколи), вермишель и тефтели, приготовленные на пару, компот;
  • суп из перловки, пюре картофельное, тефтели куриные, компот;
  • щи, рагу из капусты и картофеля, тефтели, компот;
  • овощной суп-пюре, вареная говядина и вермишель, компот из сухофруктов.

  • сок;
  • кефир;
  • йогурт с разрешенными фруктами;
  • галеты, отвар из шиповника.
  • ленивые вареники из творога, несладкий чай;
  • каша из безглютеновой крупы, котлеты на пару, овощи, предварительно отваренные или запеченные, зеленый чай;
  • запеканка из творога, кисель;
  • суп с лапшой на молоке, разбавленном лапшой, морс;
  • овощные запеканки.

Таким образом, диета может быть одновременно строгой и вкусной. Если у малыша наблюдается аллергический дерматит, это не значит, что маме надо срочно бросать кормление, переводя его на искусственные смеси. К сожалению, большинство молодых мам ошибочно считают, что диета, которую им придется соблюдать, слишком строгая, и они попросту не справятся с личными желаниями и вкусовыми предпочтениями. Но если правильно подойти к вопросу приготовления блюд, можно научиться готовить невероятно вкусные угощения.

Лечение атопического дерматита может затянуться на годы, но единственным действенным лекарством является именно молоко матери. Оно помогает иммунной системе формироваться так, чтобы ни одна болезнь не могла поразить организм. То есть, избавиться от аллергии грудничкам-искусственникам будет намного сложнее, чем тем деткам, которые питаются молоком мамы.

Гипоаллергенная диета кормящей матери не дает 100%-й гарантии, что ребенок не столкнется с кожными реакциями. Однако подавляющее большинство случаев наглядно доказывают, что исключение аллергенов из питания ведет к улучшению состояния и избавлению от аллергии.

Использованные источники: okozhe.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Дерматит головы и шеи

  Красный дерматит на шее

Диета при атопическом дерматите у детей и взрослых

Атопический дерматит — заболевание, которое требует долгосрочного, скрупулезного лечения, отсутствие которого влечет за собой серьезные последствия. У болезни бывают разные причины, и терапия для каждого пациента подбирается индивидуально, диета при атопическом дерматите показана во всех случаях. Именно о ней и пойдет речь в данной статье.

Может дебютировать как в младенческом, детском, так и в подростковом, взрослом возрасте, ощутимо вклиниваясь в привычный уклад жизни человека и нарушая его.

Причины заболевания достоверно не определены. Считается, что роль играют:

  • наследственный фактор;
  • генетические нарушения;
  • наличие других аллергических заболеваний.

Отличие атопического дерматита от контактного аллергического в том, что раздражителями, вызывающими обострение заболевания, могут служить:

  • конкретные аллергены (в этом случае развивается экзогенный дерматит),
  • любые другие вещества не аллергенной природы (и тогда заболевание считается эндогенным).

В практике применяется два основных вида диет: элиминационная и ротационная.

Элиминационная диета при атопическом дерматите

Это очень жесткая диета, которую рекомендуют, по большей части, взрослым людям, либо ребенку при тяжелом обострении . Смысл заключается в следующем:

Фото: Атопический дерматит

  • полностью «очистить», «обнулить» рацион;
  • затем, вводя по одному продукту в несколько дней, выявить аллерген-раздражитель;
  • минимизировать аллергенное воздействие на организм.

Диета состоит из нескольких ступеней. Меню на каждый день следующее:

  • 1-3 сутки : вода и сухари (без соли, сахара, других добавок);
  • 4-5 сутки : введение мясного продукта (одного вида). Это может быть отварная говядина, язык, нежирная свинина;
  • 6-7 сутки : введение молочного продукта (предпочтительно кисломолочного);
  • 8-9 сутки : введение овощей (в отварном виде);
  • 10-11 сутки : введение круп.

В том случае, если организм реагирует на диету хорошо, обострения заболевания не возникает, допустимы попытки введения: нежирной птицы (курица, индейка), фруктов (бананы, яблоки) – если нет аллергии на них, поллиноза с перекрестной реактивностью, при хорошей переносимости.

Менее, чем у 10% детей с атопическим дерматитом пищевая аллергия или непереносимость являются провоцирующим фактором. Поэтому элиминационные диеты оказывают благоприятное влияние на течение заболевания лишь у небольшой группы детей.

Ротационная диета при атопическом дерматите

Подразумевает чуть более сложный принцип введения новых продуктов. Это не такая строгая диета, поэтому она может быть назначена (и чаще всего назначается) ребенку.

  1. При данном виде диетического питания показано употреблять 1 продукт не чаще, чем раз в 4 дня.
  2. Кроме того, в один день рекомендуется есть только 1 вид каждого типа продуктов: например, только говядину, только рис и только кефир.

Оптимальным «стартом» диеты являются 4 вида продуктов: мясо, крупы, кисломолочные продукты и 1 овощ.

Использованные источники: allergy-center.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Дерматит себорейный причины у грудничка

  Дерматит головы и шеи

Мамины новости

Мир мамы и ребенка: здоровье, питание и развитие. Информация и сервисы для родителей

19 неделя беременности

Можно сказать, что первая половина твоего особенного положения уже осталась позади, и в следующие двадцать неделек тебя будет ждать уже много нового. 19 неделя беременности – это срок, когда скрывать растущий животик становится все сложнее, и будущая мамочка осознает, что ее тело действительно сильно изменилось.

18 неделя беременности

Время идет, и вы постепенно приближаетесь к середине вашей беременности, а вместе с тем появляются и новые ощущения, связанные с вынашиванием. Наступает 18 неделя беременности, которая дает понять, что ребенок уже достаточно большой, да и он постоянно напоминает вам об этом толкаясь.

Беременность 16 недель

Вынашивание ребенка продолжается, и все идет своим чередом, как вдруг вы чувствуете достаточно активные толчки в своем животе. Появление таких абсолютно новых для вас ощущений означает, что протекает беременность 16 недель и все проходит для вас и малыша просто прекрасно.

15 неделя беременности

Кажется, что впереди еще остается большая часть удивительного, неповторимого процесса – ожидания появления на свет своего малыша. Однако 15 неделя беременности знаменуется важными навыками и умениями, которые появляются у будущего крохи, а для молодой мамочки это пора, когда шевеления могут стать ощутимыми.

Беременность 12 недель

Одним из самых важных и значимых периодов на протяжении ожидания появления малыша на свет является конец третьего месяца. Беременность сроком в 12 недель – это уже совсем не то же самое, что было раньше, поскольку отныне человечек внутри вашего живота по праву считается будущим малышом.

11 неделя беременности

Уже официально за вашими плечами оказалось пройденной полноценная четверть вынашивания ребенка, а окружающие все чаще подмечают округление живота. Так начинается 11 неделя беременности – период, все еще относящийся к первому триместру, однако ощущения в это время больше похожи на второй триместр.

10 неделя беременности

Эти семь дней много чем будут отличаться от предыдущих, поскольку даже будущего малыша гинекологи теперь станут называть иначе. 10 неделя беременности – это середина третьего месяца ожидания крохи и время, когда он растет и развивается особенно быстро, день за днем совершенствуя все свои системы.

9 неделя беременности

Наверняка к этому моменту вы уже окончательно свыклись с тем, что беременны и достаточно скоро станете полноценной мамой. Когда начинается 9 неделя беременности, ребенок перестает быть похожим на набор клеток или непонятный эмбрион, теперь человеческие очертания становятся явными.

8 неделя беременности

Первые два месяца вашего особенного и нового положения уже практически позади, и впереди ожидает третий, последний месяц триместра. 8 неделя беременности – это период, когда вы уже в полной мере ощущаете себя будущей матерью, ведь с каждым новым днем ваше состояние все больше заметно для окружающих.

7 неделя беременности

Второй месяц ожидания малыша – радостный и волнующий период, который не слишком бросается в глаза окружающим, но все же очень важен. 7 неделя беременности – достаточно ранний срок, однако уже в это время ваш будущий малыш походит внешне на плод, имеет ручки и ножки, и даже начинает двигаться.

Использованные источники: mama-news.ru